发布日期：2015-08-03 00:00
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【1】补气类食物 栗子、山药、白扁豆、莲子、荞麦、高粱、南瓜、落花生、芋头、薏苡仁、饴糖、熊掌、鱼肉、猪肚、羊奶、羊肚、黄羊肉、牛肚、鹿肉、青蛙、白鸭肉、鸡肉、牛肉、鹌鹑肉、山斑鸠、鲢鱼、银鱼、青鱼、鲫鱼、泥鳅、松蕈、羊肚菜蕈、猴头、白蘑菇 【2】补血类食物 葡萄、胡萝卜、黑芝麻、黄大豆、大枣、藕粉、鲥鱼、带鱼、海参、鲳鱼、羊肚、猪肝、兔肝、马乳、骆驼脂、鸡蛋、鸡血、鹧鸪、淡菜、蛤蜊肉 【3】补阴类食物 梨、椰子浆、木耳、银耳、无花果、樱桃、菠菜、蜂皇浆、蜂蜜、燕窝、红毛鸡、乌骨鸡肉、秋沙鸭、鹅肉、乌鸦、江珧柱、牡蛎肉、西施舌、蚶肉、熊脂、克蛇龟、海蛇、鲨鱼肝、獭肝、鲮鱼、鲈鱼、鳓鱼、鳖肉、鱼鳔、鲍鱼肉、鳗鲡鱼、吐铁 【4】补阳类食物 山核桃、韭菜、豇豆、蒿雀、麻雀、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿肾、鹿骨、鹿筋、马肉、白马阴茎、牛髓、牛肾、羊骨、羊肾、羊外肾、驴阴茎、蝮蛇、管角螺、章鱼 【5】相克的食物 （两小时内不可同吃） 1、鸡蛋忌糖精-同食中毒，多食致命 2、豆腐忌蜂蜜-同食耳聋 3、葱类忌蜂蜜、同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉、同食易长雀斑 5、牛肉忌红糖-同食会腹胀 6、黄鳝忌狗肉-同食伤肝 7、芹菜忌兔肉-同食会脱发 8、狗肉忌绿豆-同食伤元气 9、螃蟹忌柿子-同食腹泻、多食致命 10、鹅肉忌鸭梨-同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米-同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜-同食中毒 13、皮蛋忌红糖-同食呕吐 14、人参忌萝卜-同食伤元气 15、白酒忌柿子-同食心闷、多食致命 16、豆腐忌菠菜-同食生结石 17、鲤鱼忌甘草-同食致命 18、羊肉忌南瓜-同食腹胀 19、鸡肉忌菊花-多食致命 20、栗子忌牛肉-多食老发病 21、鸭肉忌梅子-多食老发病 22、山芋忌白酒-同食生胃病 23、梨子忌开水-同食宜泄泻 24、蛇肉忌萝卜-同食致命 25、田螺忌蚕豆-多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜-多食肝腹水 27、海带忌洋葱-多食易便秘 28、西药片忌酒-同食味穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）-同食致命 30、雀肉忌香蕉-多食会过敏 【6】不宜吃的食物 1、发芽、发青的干豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，不能吃。 4、老鸡头（5年以上的老鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩妙猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患病。 8、烂姜有极毒，能坏死细胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，食之易生癌。 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类，鱼片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 16、食物添加剂、人造色素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 服务热线：如果您对我们的产品和健康养生知识感兴趣或有疑问，请点击联系我们网页右侧的在线客服，或致电：0512-65187301，雷允上健康药房网——您全程贴心的健康顾问。
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